RAMBUT MAHKOTA WANITA......sering kita dengar...
namun bukan sahaja wanita...lelaki juga amat mementingkan kesihatan rambut.rambut yang sihat dan lebat idaman setiap insan.
walau bagaimanapun dengan situasi kita hari ini yang sering terdedah kepada pelbagai jenis pencemaran udara serta pencemaran makanan,ditambah dengan cara hidup penuh tekanan,ramai yang mengalami masalah kesihatan rambut.penggunaan bahan kimia dalam produk jagaan rambut juga memberi kesan kepada kesihatan rambut.
1: Anagen (fasa pertumbuhan)
fasa di mana rambut tumbuh berterusan setiap helaian rambut berada dalam fasa ini selama beberapa tahun.
2: Katagen (fasa peralihan)
pertumbuhan menjadi perlahan dan folikel rambut mengecut.Ia mengambil masa beberapa minggu.
3: Telogen (fasa rehat)
pertumbuhan rambut terhenti dan rambut terpisah dari folikel.rambut baru mulai tumbuh dan menolak rambut yang mati keluar (gugur).Ia mengambil masa beberapa bulan.
google pic |
Rambut terbina daripada protein kuat yang dipanggil KERATIN.
Folikel rambut memastikan setiap helaian rambut melekat dengan baik pada kulit.
Bulba rambut (hair bulb) di bahagian bawah folikel rambut mengandungi sel-sel yang aktif membahagi dan membentuk shaft rambut.bekalan nutrien rambut diperolehi dari aliran darah yang mengalir ke bulba rambut.
Secara umumnya rambut tumbuh sepanjang satu setengah inci sebulan.
Antara vitamin yang terlibat dalam proses pembentukan rambut sihat adalah seperti berikut:
Kekurangan vitamin ini menyebabkan keguguran rambut
1.Vit D.
Kurangkan stress & kemurungan
Bantu dalam kawalan apoptosis yg akan membantu pusingan
pembentukan sel rambut yg baru.
2.Biotin (vit H)
Komponen penting dalam pembentukan sel rambut
3.Zink
Paras zink yg rendah akan meningkatkan dihydrotestosteron
(DHT) yg menyebabkan
rambut gugur
rambut gugur
Zink juga diperlukan utk bhg lain badan spt mata,deria
rasa,memori,system pencernaan dsb.kekuranan zink menyebabkan bhg tubuh yg lain
akan mengambil dari bhg rambut….maka menyebabkan kekurangan zink seterusnya
keguguran rambut.
Menstabilkan hormone
Vitamin untuk membantu pertumbuhan rambut
1.Asid Folik (B9)
Terlibat dalam proses menyalin DNA untuk pertumbuhan
rambut yang baru
2.Panthothenic acid (B5)
Membekalkan nutrient & menguatkan folikel rambut
Mencegah rambut gugur & uban
Juga baik utk kulit & kuku
3.Inositol
Berperanan dalam ekspresi genetik iaitu menentukan yg
gen2 tertentu menghasilkan bahan yg sepatutnya ia hasilkan.
4.Niacin (B3)
Membuka saluran darah lalu meningkatkan edaran darah.
Hasilnya…membekalkan lebih nutrien & menggalakkan
pembuangan DHT
Membantu mengawal paras hormon.
Antara makanan yang baik untuk kesihatan rambut adalah:
1.Ikan
sumber asid amino seperti OMEGA 3 yang mempeerlahankan keguguran rambut
juga mengandungi zat besi (iron) dan B12 yang memastikan kesihatan rambut dan kulit
2. Bijirin & kekacang
mengandungi zink yang mengurangkan kadar keguguran rambut,
selenium yang membantu kesihatan kulit kepala (mencegah kelemumur)
zat besi (iron)
dan biotin yang membantu menguatkan struktur rambut,mencegah ia dari terputus.
3. Karot
mengandungi vitamin A yang membantu rambut kelihatan berminyak & berkilat
juga untuk kesihatan kulit kepala
4. Telur
mengandungi protein untuk kekuatan rambut
juga mengandungi Biotin dan vitamin B12 yang tinggi
5. Sayuran hijau seperti bayam & brokoli
mengandungi zat besi & kalsium
vitamin A & C
*penting dlm pembentukan sebum untuk kelembapan rambut dan kulit kepala
6. Poultry (ayam)
mengandungi protein dan zat besi
7. Tiram
mengandungi zink
8. Pisang
mengandungi Vitamin B6 untuk mengurangkan keguguran rambut
9. Beras perang
karbohidrat kompleks yang membekalkan tenaga untuk rambut
juga mengandungi pelbagai vitamin B
sebagai memenuhi keperluan nutrisi bagi mereka yang tidak mampu mengamalkan tabiat pemakanan seimbang,set vitamin Shaklee untuk rambut boleh membantu mendapatkan rambut yang sihat dan bermaya.
Set ProSante Hair Care juga dapat membantu mereka yang inginkan rambut yang menawan.
Antara makanan yang baik untuk kesihatan rambut adalah:
1.Ikan
sumber asid amino seperti OMEGA 3 yang mempeerlahankan keguguran rambut
juga mengandungi zat besi (iron) dan B12 yang memastikan kesihatan rambut dan kulit
2. Bijirin & kekacang
mengandungi zink yang mengurangkan kadar keguguran rambut,
selenium yang membantu kesihatan kulit kepala (mencegah kelemumur)
zat besi (iron)
dan biotin yang membantu menguatkan struktur rambut,mencegah ia dari terputus.
3. Karot
mengandungi vitamin A yang membantu rambut kelihatan berminyak & berkilat
juga untuk kesihatan kulit kepala
4. Telur
mengandungi protein untuk kekuatan rambut
juga mengandungi Biotin dan vitamin B12 yang tinggi
5. Sayuran hijau seperti bayam & brokoli
mengandungi zat besi & kalsium
vitamin A & C
*penting dlm pembentukan sebum untuk kelembapan rambut dan kulit kepala
6. Poultry (ayam)
mengandungi protein dan zat besi
7. Tiram
mengandungi zink
8. Pisang
mengandungi Vitamin B6 untuk mengurangkan keguguran rambut
9. Beras perang
karbohidrat kompleks yang membekalkan tenaga untuk rambut
juga mengandungi pelbagai vitamin B
sebagai memenuhi keperluan nutrisi bagi mereka yang tidak mampu mengamalkan tabiat pemakanan seimbang,set vitamin Shaklee untuk rambut boleh membantu mendapatkan rambut yang sihat dan bermaya.
Set ProSante Hair Care juga dapat membantu mereka yang inginkan rambut yang menawan.
UNTUK PESANAN BOLEH HUBUNGI SAYA
IEDA
0107796751 (SMS/WHATSAPP)
ATAU EMEL
iedasid@yahoo.com.my
No comments:
Post a Comment