CARA MENGIRA BERAT BADAN IDEAL....WAIST HIP RATIO

salam sejahtera...

sambungan dari entry sebelum ini...

bagaimana mengira berat badan ideal.

satu lagi cara untuk mengira berat badan ideal adalah melalui waist hip ratio.kaedah ini lebih sesuai untuk menganalisa risiko terhadap penyakit berkaitan obesiti kerana ukur lilit abdomen yang tinggi meningkatkan risiko penyakit berkaitan.

APAKAH WAIST-HIP RATIO

waist-hip ratio adalah ukuran yang dikira daripada ukurlilit perut/abdomen dan dibahagikan dengan ukurlilit pinggul.

bagi lelaki...

ukuran melebihi 0.95 memberikan risiko yang tinggi manakala bagi wanita pula adalah melebihi 0.85

penyakit yang sering dikaitkan dengan obesiti adalah seperti serangan sakit jantung, kencing manis (jenis 2) serta tekanan darah tinggi.jika berada dalam julat melebihi normal, maka risiko seseorang untuk mendapat penyakit-penyakit tersebut adalah lebih tinggi.

penggunaan waist-hip ratio adalah lebih tepat berbanding BMI kerana pengumpulan lemak yang tinggi di bahagian abdomen adalah lebih meningkatkan risiko.

kesuburan

seseorang yang memiliki waist-hip ratio yang lebih rendah juga didapati lebih subur (lelaki dan perempuan).

keupayaan kognitif

keupayaan kognitif kanak-kanak yang lahir daripada ibu yang memiliki waist-hip ratio yang rendah didapati lebih baik daripada ibu yang memiliki ratio yang tinggi (berlebihan lemak di bahagian abdomen).

elakkan lemak daripada berkumpul di bahagian abdomen kita.

sentiasa awasi pemakanan dan lakukan senaman secara berkala.

dapatkan bantuan suplemen yang berkualiti dan selamat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengurangkan lemak dengan selamat.

produk Shaklee terbukti boleh membantu menurunkan berat badan..

hubungi saya untuk mendapat penerangan lanjut.

konsultasi terbaik hanya untuk pelanggan kami di NADASIHAT.

antara yang berpuas hati dengan produk Shaklee

UNTUK PESANAN/MAKLUMAT LANJUT HUBUNGI SAYA: 
IEDA ABDULLAH SMS/WA : 010-7796751 
FB (PM) iedaabdullah 

 These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.